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改變危險因子 預防腦中風
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依據衛生福利部近十年來統計資料顯示，腦血管疾病一直是國人十大死因第二到第四順位，一○六年仍居於第四位，共奪走一萬一七五五條寶貴的性命，平均每四十四分鐘就有一人死於腦中風，且男性多於女性。然而，有九成的腦中風能透過危險因子管理得以有效預防。
由洪鈞培文教基金會、新北市立圖書館主辦的「身心健康快樂生活」公益系列講座，邀請輔大醫院神經醫學中心主任邱浩彰教授主講「神經健康快樂生活」。
輔大醫院神經醫學中心主任邱浩彰教授表示，依據新光醫院神經內科的腦中風病患住院資料，十％在院死亡，廿五％臥床或坐輪椅，六十五％出院後仍可有獨立行動能力，但或多或少仍殘有神經之後遺症。
哪些人較容易得到腦中風？一、不易改變的危險因子，1.年齡：男性大於四十五歲，女性大於五十五歲。2.性別：男性中風機率較女性為高。3.家族史：父親、兒子、或兄弟在五十五歲前；或是母親、女兒或姊妹在六十五歲以前，發生心肌梗塞或猝死者，其發生腦中風的危險性較高。
二、經由醫療或生活形態可改變的危險因子，（一）疾病方面：1.高血壓：過高的血壓易使血管內膜受損，導致膽固醇的堆積，因而加速血管的硬化；除此，血壓太高，也易擠破血管增加腦出血的危險。2.糖尿病：易使血管壁增厚及硬化，而引發腦中風。3.心臟病：罹患心臟瓣膜疾病的患者，容易在心臟內形成血管栓子，一旦阻塞了腦部血管，即易發生腦中風，特別是發生心律不整時，其危險性更高。4.高膽固醇：血管中膽固醇過高會加速動脈硬化，除此，高膽固醇的病人通常伴隨有肥胖、高血壓、冠心症等現象，這些因子亦會增加腦中風的機會。（二）、生活形態方面：1.肥胖：加速動脈硬化，並使心臟負荷過重，進而增加腦中風發作的可能。2.抽菸：抽菸易使得血管收縮引起血壓上升及增加動脈粥狀硬化，增加發生心臟病及腦中風的危險性。3.喝酒：過量飲酒、酗酒易引起肥胖、血脂過高。4.缺乏運動：易引發肥胖，並增加發生心臟病及腦中風之危險性。5.嗜吃鹽、咖啡、茶、高膽固醇飲食等，易增加腦中風發作的可能。6.其他：紅血球過多症、口服避孕藥、服用某些藥物（安非他命、海洛因）等亦可能誘發腦中風。
中風預防之道，一定期健康檢查，一、年滿四十歲以上的成人，每三年一次，而六十五歲以上老年人，則每年一次定期接受健康檢查。二、定期量血壓、血糖及血膽固醇，以減少腦中風發生的機會。
腦中風雖然是意外，但它是可以預防的，只要了解腦中風的危險因素，並配合定期健康檢查及按時服藥、改變飲食習慣、適度運動、規律生活型態、戒煙戒酒觀念，就能防範腦中風。
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